素人の半端な知識でクセになったりしたらいやなので、
本当は形成外科に行きたいところだが、近くの整骨院に行ってきました。
「肉離れだな。歩いてるのを見てると・・・大体３週間くらいかな・・・」と、アバウトな“診断？”が院長先生から・・・
余談だが、この先生、大の韓流ファン
１年ほど前まで母も毎日通っておりました。韓流の話をしに・・・
リウマチが悪化して歩いていけなくなったのでもう行ってませんが。
肉離れの正しい応急処置だったので状態は悪くないようでした。
筋肉断裂部分が凹っと陥没するほどの断裂でもなく、炎症、腫れもない。
肉離れ発症後４８時間たっているので筋肉では修復が始まっているとか。
今後は温熱療法、マッサージ、ストレッチで患部の血行をよくし、治癒能力を高めるらしいです。
冷やして固定は２～３日ということはネットで調べてわかっていたので、今日接骨院に行ったんですけど
肉離れの一般的な治療法はこれといったものが確立されているわけでもなく、マッサージ、ストレッチ、温熱療法、電気治療くらいというのもわかっていました。
マッサージ、ストレッチくらいは自分でもできますが、温熱治療機器、電気治療機器等はないので通った方がいいかなと。
今日は温めて、薬を塗りながらのマッサージ、まだ痛みがあるので温シップをはって包帯でぐるぐる巻きにして固定。
マッサージが無茶苦茶気持ちよかった。
実は２年程前、腰痛がひどい時この整骨院で鍼を打ったことがあります。
その時も痛みがましになったし、きっといい“暗示”にかけられるのでしょう。
個人的に整骨院は治療するのではなく、自然治癒能力を高めるとこだと思っています。
治療するなら形成外科ですが、肉離れの場合保存的治療ですから、結局、形成外科に行っても整骨院にいっても同じことだと思ってます。
まあ気長にボチボチと治していきましょう。
今度は肉離れリハビリ日記の始まりか！？
■今日の治療
・院長先生 問診・触診 ８分
・マイクロウェーブ １０分 ・ホットパッド １０分
・マッサージ（薬塗りこみ) ５分
・マッサージと温シップ包帯固定 ５分
●整骨院から帰宅後計測 １２：００
・体重 ６１．６ｋｇ ・体脂肪率 １６．９％
・骨量 ２．７ｋｇ ・筋肉量 ４８．５ｋｇ
おっとまだ６１ｋｇ台キープ
数値的バランスもグッドではないかあ～！
これって・・・トレーニングしない方がええんちゃうん・・・
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