ユニクロに秋用の服を買いに行った。
あとはＶＡＮＳの定番スニーカーＳＫ８の黒をついでに買いました。
服を買ったはいいがどこに着ていくのか？
トレ以外にあまり外に出歩かないし、家や近場の買い物はスウェットだし・・・
ダイエットのストレス発散で買い物てか・・・女性みたい
先日某氏宅でリバウンドについて言われたが、Ｍサイズ、ウェスト７８ｃｍの服を買いました。
「リバウンドしたら服が無駄になるでえ～」
いやいや、服を体にあわすから無駄になるんであって、体を服にあわせればいいわけです。簡単！簡単！
「この服を着続ける！」
いいモチベーションになりますから今のサイズの服を買いました。
■朝一計測 ６：００
・体重 ６２．２ｋｇ ・体脂肪率 １７．８％
・骨量 ２．７ｋｇ ・筋肉量 ４８．４ｋｇ
■トレ後計測 ９：２０
・体重 ６１．２ｋｇ ・体脂肪率 １７．７％
・骨量 ２．６ｋｇ ・筋肉量 ４７．８ｋｇ
６２ｋｇ台定着、いよいよ６１ｋｇ台本格突入。
さすがに筋肉量の維持がむずかしくなってまいりました。
プロテインを減量タイプからアスリート用に替える時期かもしれない。
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