- category: ダイエット弊害・ケガ
- Tag: ダイエット弊害, 肉割れ
今日は２日に１回の筋トレ日。しかし筋トレの日はかなり疲れる。
今日もトレ終了後すぐに寝てしまっていた。
■肉割れ発見！
肉割れというのは太っていて急激に痩せた場合など皮膚表面にスジができること。
女性の場合人によっては出産後にできる妊娠線のようなもの。
私の場合は両膝の皿の上の内側の辺りに発見。
考えるに、高校時代まではももの筋肉がかなり発達していて、
ひざ上の内側の筋肉が皿に覆いかぶさるくらいだったのが、
高校卒業後何も運動をしなくなった為急激に痩せて出来たのではないだろうか。
こんなところに脂肪が溜まるのはあまり考えられないし・・・
■肉まん発見！
５５１蓬莱の肉まん発見！弟の嫁が買ってきたみたいだ・・・
ジッと眺めていると母上が「食べてもええでえ～」と悪魔のささやき・・・
箱をあけて・・・臭いだけかいで・・・我慢・・・「くいてえ・・・」
ダイエット以前なら間違いなく２こは食べていただろう・・・
間食はダイエットにおいてご法度！
●朝一 ６：００計測
・体重 ６５．５ｋｇ ・体脂肪率 １９．９％
・骨量 ２．７ｋｇ ・筋肉量 ４９．８ｋｇ
●トレ後 １０：００計測
・体重 ６４．８ｋｇ ・体脂肪率 ２０．３％
・骨量 ２．７ｋｇ ・筋肉量 ４８．９ｋｇ
どうも納得できないなあ・・・水気が抜けただけ・・・
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