- category: ダイエット弊害・ケガ | ダイエット日記
- Tag: ダイエット弊害, トレ障害
「あんた痩せたなあ～頬骨が出てきたやん」と母上・・・
はい！おかげさまで、母上の「食え！食え！」攻撃をやり過ごして痩せました。
痩せると頬骨が出たゴツゴツした顔になるのです。
この人相になったのはいつ以来だろうか・・・
ただ若い頃と違うのはなぜか目が大きいこと。というか目がよく開く
若い頃は痩せても目は大きくなかった。
頬の肉が落ち、アゴのラインがシャープに、
首が細くなって、首に筋が立っております。
私的にはジョギング焼けも手伝ってなかなか精悍でいいのではと・・・
乳首が第一性徴期のしこりのように痛い！
首にタオルをかけて前からＴシャツの中に入れているのだが、
丁度タオルが乳首にすれていたいのである。
タオルが擦れる、擦れる・・・ちょっとゴアゴアなタオルだと大変
二プレスをするべきだろうか・・・その前に・・・柔軟剤を買ってこよう。
■１１：３０測定
・体重 ６４．９ｋｇ ・体脂肪率 ２０．６％
・骨量 ２．７ｋｇ ・筋肉量 ４８．８ｋｇ
いつもの２倍のウォーキング＆ジョギングをしてみた。
このダイエット初の６４ｋｇ台。
実は第二段階のトレ法を考えながら歩いていたら２時間たっていた
両膝に炎症発生。アイシングを施す。さすがに足がパンパンピークですわ。
そりゃあ３日連続で１０ｋｍ以上歩いてジョギングしたのだから仕方ないか。
今垂直とび３０ｃｍくらいしか飛べないかも・・・
土日にバレー練習の連戦があるから、明日あたり休養をいれてもいいかも・・・
ただ、これまで続けてきたので休む勇気がない・・・
土曜は適当に自分で抜けばいいのだが、日曜は本気モードだしな・・・
こんな時に１日雨が降ってくれれば踏ん切りがつくのに・・・
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